one baking a week / 21

Protein Brownie

2週間ほど前に職場の人に教えてもらったワークアウトプログラムを始めてから沢山食べて運動する生活にはまってる。

マクロビ、ヴィーガン、ベジタリアン、少食と色々実験?(その時の気分でやってただけだけど)した末に一番健康的な生活に今のところ落ち着いた。

そのワークアウトの前か後に食べてるプロテインブラウニー。

Ingredients

・バナナ 200g (2本)

・ピーナッツバター 125g

・ヘンププロテインパウダー 50g

・カカオパウダー 30g

混ぜて170度で20分オーブンで焼く。

ただそれだけ。

冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい。

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https://youtu.be/sC_N9TLwpoM

Author: Akiho

hey what's up

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